новини › здраве

Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”. В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната...

Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е...

За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора. Специалисти са анализирали химичния...

Наред с всички останали биопродукти, които се радват на особена популярност сред онези от нас, които целят да се хранят и да живеят здравословно, биоядките набират все по-голяма популярност. Това е една положителна тенденция, до която...

Избягвайте яйцата. Пийте по 8 чаши вода на ден. Не яжте много въглехидрати, защото ще натрупате килограми. Подобни съвети срещаме едва ли не всеки ден и вече сме започнали да ги приемаме като “чиста монета”. Верни ли са обаче те? Не...

Суровите домати са доста спорна от гледна точка на ползите храна. Някои хора обожават естествената им сладост и ги използват за всичко – от сандвичи до готвени ястия, докато други не харесват относително лигавата им консистенция...

Освен че оказва негативен ефект върху нагласите ни по отношение на света, стресът е в състояние и да понижи жизнените ни показатели. Той прави тялото по-уязвимо на атаките на болестотворните микроорганизми, като на свой ред също причинява...

Горчивият или киселеещ вкус е ясен признак за появата на киселини. Към това се добавя и подуването, безпричинното къркорене, както и усещането за парене в гърлото и често оригване. Ако действието на киселините продължи дълго време...

Доста хора страдат от различни стомашно-чревни проблеми. Не са малко и тези, които не търсят помощта на гастроентеролог, а се опитват да се лекуват сами. Често обаче подобно самолечение може да доведе до необходимостта от операция...

Учени от Великобритания и Испания са обединили усилията си, за да докажат, че люспите от лука са изключително полезен продукт, от чиито ползи не бива да лишаваме организма. Според заключенията, до които изследователите са достигнали...

Витаминозен плод със скромни размери, но не само! Така започва описанието на ползите от дивата ягода. Освен пресните плодове, листата от растението се използват за лечението на различни чернодробни и храносмилателни проблеми и помагат...

Няколко парчета сочна диня в разгара на горещия летен ден ще ни освежат, ще хидратират тялото ни и ще набавят на организма полезните вещества, които са освободени чрез потта. В най-голяма степен това се отнася за натрия и калия, които...

Хранителното натравяне е сериозно заболяване и възниква в резултат на консумацията на замърсени храни. Симптомите на предизвиканите от храни заболявания включват гадене, повръщане, стомашни спазми, диария, температура и чувство...

Чашата червено вино не само е изкушение за очите и устата, но допринася и за здравето ни. Консумирането на чаша или две червено вино се счита от полза при предпазването от много заболявания и за поддържането на здравето като цяло. Червеното...

Не всеки холестерол е лош, но т.нар. липопротеини с ниска плътност (или LDL холестерола), трябва обикновено да бъдат избягвани. Специалистите диетолози препоръчват хората над 20-годишна възраст да проверяват нивата на холестерола си...

За омега-3 мастните киселини се говори много, но дали знаем какви са всъщност ползите от това те да присъстват в храната ни? Да си набавяме омега-3 е жизненоважно за целия организъм, тъй като тези мазнини са основен градивен елемент...

Консумацията на повече от 2 яйца на ден не е вредна, каквото е битуващото мнение, твърди експертът по храненето Свен-Давид Мюлер. Според него яйцата са изключително важен източник на хранителни вещества за организма, а схващанията...

Протеините са важна част от добре балансираната диета. Освен значението им за здравето на организма като цяло, те подпомагат най-вече мускулите, както и клетките на кожата, косата и ноктите. Дневният прием на калории трябва да се състои...

Отслабването, макар и нерядко да е последвано от т.нар. йо-йо ефект – въдстановяване на теглото след прекратяване на диетата, все пак е по-благоприятно за здравето от това да не правим нищо за намаляване на наднорменото тегло. Това...

След като цяла Европа настръхна пред риска от заразяване с бактерията ешерихия коли (E. Coli), от особено значение е да знаем повече - за да не се стига до случаи на безпричинна паника и излишни мерки. Бактерията ешерихия коли (Escherichia...