новини › здраве

Студените месеци безспорно правят изборът на полезни храни по-труден. Поне в някои случаи. Наистина натурално отгледаните пресни плодове и зеленчуци намаляват, но това съвсем не означава, че не е възможно да се храним здравословно...

Много години вече се пропагандира идеята, че трябва на всяка цена да се борим с наднорменото тегло, но резултатите от ново изследване, публикувани наскоро, предизвикаха абсолютен фурор дори в научните среди. Според тях хората, които...

“Внезапната смърт е по-характерна за дебелите хора, отколкото за слабите”. Тази известна реплика на Хипократ е позната на мнозина. Днес обаче тя става особено актуална. За това говорят данните на Световната здравна организация (СЗО):...

Есента като сезон на влошаващото се време логично е и период, в който рязко нараства броят на простудите. Затова известно правило е, че за да се избегнат настинките, кашлицата и хремата, трябва да се укрепи имунитета. Отчасти за това...

Ново научно изследване опровергава сегашните препоръки на Американската сърдечна асоциация (American Heart Association) за оптималната доза готварска сол, която е препоръчително да се употребява дневно – 6 грама за възрастен човек. Това количество...

Много хора смятат сока за натурален и съответно полезен продукт, който може да се пие в неограничени количества. Но това невинаги е така. 1. Често в соковете се съдържа много захар, а и калории. Експерти са установили, че в опаковка...

Млечните продукти притежават антидиабетни свойства. Данните от ново изследване, цитирани от ВВС, показват, че хората, които употребяват големи количества млечни продукти, много по-рядко се заболяват от захарен диабет от втори тип....

Тиквените семки са особено полезни при недостиг в организма на фосфор, магнезий, манган, желязо, цинк и селен. В тях се съдържат до 28% от ценните растителни белтъчини и 46% от мазнините, а също така целулоза, фитостерин и смолисти вещества. Те...

Между особеностите на хранителния режим и продължителността на живот съществува пряка връзка, смятат английски учени, които в продължение на 17 години са изследвали тази тема. Те определят пет фактора, действащи на по-малката честота...

Като правило ни е внушено, че да си дебел е опасно за здравето. Но подробни научни изследвания доказват, че не по-малко опасно е и да си слаб. Къде тогава всъщност е “златната среда” на дълголетието? Пълните хора често страдат от...

Правилното хранене се определя преди всичко от наличието на достатъчно и правилна информация. Отговорете с Вярно/Невярно на следните няколко твърдения и ще научите повече за някои правилни и погрешни схващания за някои храни, както...

Съдържащите се в яйцата, спанакът и други зеленчуци със зелени листа вещества лутеин и зеаксантин помагат да се намали риска от влошаване на зрението, свързано с напредване на възрастта, най-вече след 65 години. Двете вещества от групата...

Прибавянето в храната на зехтин или ядки е много по-полезно, отколкото спазването на нискокалорични диети, особено когато става дума за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, съобщават специалисти от Институт за медицински...

Честотото недоспиване води до промени в стереотипа на хранене и с това също се отразява неблагоприятно както на физическото, така и на емоционалното състояние, твърдят американски учени. Според резултатите от тяхното изследване...

Твърденията за способността на ликопена, който придава червения цвят на доматите, да намалява риска от онкологични заболявания, са в много отношения необосновани от научни доказателства, смятат експерти от Американската агенция...

Белият хляб е високо въглехидратна храна, която рязко повишава нивото на захар в кръвта и увеличава риска от възникването на проблеми със зрението, заявяват американски диетолози, които в продължение на две години са събирали данни...

Остеопорозата е заболяване, което става все по-масово особено сред жените след определена възраст. И въпреки че съществуват мекидаменти, забавящи процеса на намаляване на костната плътност, колкото по-ранни и пълноценни мерки бъдат...

Все по-широкото използване на оцветител, който се добавя в хранителните продукти като колбаси и хамбургери, може да доведе до възникването на рак, съобщава Европейската агенция по производствената безопасност (ЕАПБ). От Агенцията...

Всеки знае, че содата може да намали киселините и да излъска до блясък сребърните съдовете. Но този доста “невзрачен бял прах” всъщност е способен да замени почти изцяло нашата домашна аптечка. При настинка в чайник са налива 1 чаша...

Няма единно мнение за произхода на тиквата. Едни учени смятат Америка за нейна родина тиквата, а други - Китай, където тя е била култивирана в императорския двор. Тиквата е много вкусен и полезен зеленчук, който съдържа голямо количество...