Вие решете от кои продукти да се откажете, за да се отървете от киселините
Ако действието на киселините продължи дълго време, се появяват още болка и дискомфорт, тъй като e засегната лигавицата на хранопровода.
За да не се стига дотам, избягвайте да консумирате:
1. Пържените храни – освен че не са за полезни за цялостното здравословно състояние, те провокират и появата на киселини и са причина за честото парене зад гръдната кост, което се дължи на богатото съдържание на мазнини.
2. Шоколадът – комбинацията от кофеин, какао, мазнини и стимулатори, от които се приготвя шоколадът, е изключително неблагоприятна за храносмилателната система. Именно поради това диетолозите препоръчват хората, които се предпразположени към появата на киселини, да избягват шоколада или да го консумират в изключително ограничени количества.
3. Газираните напитки, в това число и газираната вода, са сред основните предпоставки за появата на киселини. В резултат на погълнатите мехурчета, стомахът се разширява. Това от своя страна води до повишаване на налягането и до появата на киселини.
4. Мазнините в месните и млечните продукти – мазнините в големи количества, на които могат да са източник определени млечни или месни продукти, както и говеждото, свинското или агнешкото месо, също предизвикват негативното въздействие на киселините върху лигавицата на хранопровода. Най-добре е да се подбират нетлъсти меса с ниско съдържание на мазнини.
5. Кофеинът – той също не се препоръчва на хората, които страдат от проблеми с храносмилането и по-точно от киселини. Една чашка кафе на ден няма да е фатална, но е по-добре кофеинът и кафето да бъдат заменени от чай от лайка или зелен чай.
Като продукти, които водят до появата на киселини, не бива да се пропускат алкохолът и тютюневите изделия.
Още по темата:
здраве
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи... 
Наред с всички останали биопродукти, които се радват на особена популярност сред онези от нас, които целят да се хранят и да живеят здравословно, биоядките набират все по-голяма популярност. Това е една положителна тенденция, до която обаче могат... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
До този момент фактът, че солта оказва негативен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система, беше основната теза, която се изтъкваше, когато сташе дума защо не е добре да пресоляваме блюдата си.
С днешна дата обаче вече знаем и че солта... 
По правило месото се смята за незаменим полезен източник на протеини и хормони, които организмът трудно би могъл да си набави от друго място.
В едно от последните си издания списание „Форбс” обръща внимание именно на месото, реабилитирайки... 
Българинът така е научен, че без филийка хляб трудно сяда на масата. Въпреки това, когато стане дума за намаляване на телесното тегло, именно хлябът е първият продукт, който се изключва от менюто с цел по-бързо отслабване и подобряване на външния... 
Замразените полуфабрикати са все по-популярни. Но могат ли те да заменят домашната храна? Когато правим например кюфтета, ние знаем какво месо използваме, както и какво друго слагаме. А купувайки си замразени, не ни остава нищо друго освен да... 
Избягвайте яйцата. Пийте по 8 чаши вода на ден. Не яжте много въглехидрати, защото ще натрупате килограми. Подобни съвети срещаме едва ли не всеки ден и вече сме започнали да ги приемаме като “чиста монета”.
Верни ли са обаче те?
Не непременно... 
Суровите домати са доста спорна от гледна точка на ползите храна. Някои хора обожават естествената им сладост и ги използват за всичко – от сандвичи до готвени ястия, докато други не харесват относително лигавата им консистенция и това, че могат...