новини › хранене

Как да се храним по-полезно в офиса

Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха. Храненето...

Сладоледът – божествена храна с доказани ползи

Прегрешение към собственото ни здраве ли е похапването на сладолед? Мнозина смятат, че е именно така, изброявайки редица вредни ефекти, до които консумацията на леденото изкушение води, но на практика не съществуват непреодолими здравословни...

Йога диета за перфектно здраве и жизненост

В стремежа си за добро физическо и умствено здраве, йогите от векове насам са длъжни да спазват добре балансиран режим на хранене. За мнозина диетата на йогите е истинска мистерия. Но всъщност в нейните изисквания няма нищо загадъчно. Стремежът...

Млякото е полезно, но до определено количество

Прекаляването с млякото може да доведе до забавяне на редица процеси в организма в резултат на влиянието на наситените мастни киселини. Както почти всички елементи на нашия живот, така и млякото е полезно, но в умерени количества....

Летните храни и напитки, пагубни за фигурата

През лятото се движим повече, но това не е достатъчно оправдание да консумираме любимите си храни-изкушения в неограничени количества. Биричка, пържени картофки, сладолед и още, и още! Все адски съблазнителни, но и все така пагубни...

Пастата е най-популярната храна в света

Тестените изделия, добили популярност с името паста, оглавиха глобално проучване за най-предпочитаната храна в световен мащаб, предаде BBC. Но как това ястие, тясно свързано с италианската кухня, се е превърнало в любима и традиционна...

Как да ограничим калориите и да стегнем тялото си

Ако наистина искате да изчистите натрупаните по различни части на тялото мазнини и да стегнете тялото си, ще се наложи да промените някои от ежедневните си навици. Разбира се, трябва да правите кардио и силови упражнения, за да изгорите...

назад | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | напред