новини › диети

Най-честите причини за неуспех при отслабването

Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention. На какво...

3 режима, които бързо ще ни избавят от излишните килограми

Летният сезон е времето, през което излишните килограми си личат и пречат най-много. Затова всеки търси начин да се избави от това неразположение и да намали обиколките на тялото си възможно най-бързо. А какъв по-подходящ и полезен...

Да пречистим тялото с овесени ядки и мед

Диетата, чиито основни съставки са медът и овесените ядки, е особено подходяща за прочистване на организма от натрупаните токсини. Тя се препоръчва както на тези, които спортуват активно и имат нужда да се разтоварят, без да загубят...

Всяка класация за най-добрите диети е подвеждаща

Класиране на диетите според тяхната ефективност е безсмислено и дори вредно за хората с наднормено тегло, смятат диетолози. По този начин според тях се измества фокусът от спазването на здравословен начин на живот в дългосрочен план...

Вегетарианството: вeче по-малко оспорвано

От край време в научните среди се водят разгорещени спорове относно ползите от вегетарианска и невегетарианска диета и коя от тях е по-здравословна. Скорошни данни от проучвания поне отчасти изглежда накланят везните в полза на храненето...

5 продукта, които бързо изгарят мазнини

Елиминирането на излишните мазнини е цел номер едно на толкова много хора днес, особено през пролетта и началото на лятото. За нещастие, актуалността на темата диета за отслабване има и негативен ефект върху пазара – на него се появяват...

Диетата Южен бряг е най-добра в поддържането на новото тегло след отслабване

С много диети можете да отслабнете – но когато стане въпрос за поддържане на новото тегло, не всяка диета е ефективна. Диетите, акцентиращи на богати на протеини храни и с нисък гликемичен индекс са най-добри по отношение на поддържането...

Отслабване за седмица - без да купувате нищо

Може да се отслабне доста и само за една седмица. Дори без специални промени в диетата и без глад. Възползвайте се от изброените по-долу съвети за отслабване, за да дадете истински летящ старт на своята диета. Обичайните съвети за...

И от въглехидратите може да се отслабва

Колкото и невероятно да звучи, спазването на хранителен режим, основан на приема на определени видове въглехидрати, може да спомогне за поддържането на ниски стойности на теглото. Този определен вид въглехидрати са полизахаридите...

назад | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | напред