Дори временното отслабване е полезно за здравето
„Откритието предполага, че т.нар. йо-йо ефект не е вреден за здравето, както беше прието доскоро“, твърдят учените, цитирани от Ройтерс.
Въпреки че поддържането на стабилно, здравословно тегло разбира се е най-добрият вариант, „хората с излишни килограми не трябва да спират с опитите да отслабват, дори ако след края на диетата възстановят повечето или дори всички свалени килограми”, заключва Едуард Лист - специалист по биотехнологии към университета в Охайо и член на изследователския екип.
Направените изводи не са в противоречие с други проучвания, твърди д-р Луис Арон, който коментира резултатите от проучването. „Предвид това, което знаем за затлъстяването и неговото значение за развитието на други заболявания, е логично да заключим, че диетите с йо-йо ефект не само не вредят, но и помагат за опазването на нашето здраве”, заключва той.
Мастните клетки произвеждат хормони, които действат неблагоприятно върху организма като стимулират процесите на възпаление и повишават нивото на кръвната захар. Когато хората отслабват, дори и за кратко, производството на тези хормони също намалява, обясняват експертите.
Проучване от 2002 г. на хора с повишен риск от развитие на диабет показва, че първоначалното отслабване със 7% намалява риска за развитие на диабет с цели 58%. Това остава факт въпреки че участниците в проучването възвърнали средно половината от теглото си след 4-годишния период на изследването.
В крайна сметка дори и многото свалени и малкото запазени килограми са стъпка в правилната посока. Въпреки че постигането на оптимално тегло за някои хора може да се окаже само утопия, никой не бива да се съмнява, че всяко отслабване, макар и временно, също е от полза.
Още по темата:
здраве
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...