bullet новини
 
Непълноценното хранене по време на бременност и кърмене Многобройни изследвания показват, че...
Кои диети да избягваме Ако имате нужда да намалите теглото си, не търсете бързото разрешаване...
10 основни правила за намаляване на теглото Американски диетолози са се опитали да дефинират...
Най-ефективно се отслабва чрез контрол върху калориите Хората отслабват два пъти повече, когато...
Да готвим без да вредим на фигурата си Всеки знае, че в процеса на готвене е много трудно да...
Мъжете и жените отслабват по различен начин Когато мъж и жена с еднакъв ръст, еднакви килограми...
40% от хората обвиняват храната за наднорменото си тегло Това са част от резултатите на финансирано...
Яйцата увеличават холестерола и... други митове Избягвайте яйцата. Пийте по 8 чаши вода на ден....
bullet партньори
 
Диетите отстъпват пред здравословното хранене
Желанието да се спазва ограничаваща диета все повече отстъпва пред стремежа към здравословно хранене, твърдят американски наблюдатели. 29% от мъжете и 19% от запитаните 26 000 души са отговорили, че се подлагат да диета, за да намалят теглото си. Същите проценти преди 10 години са били съответно 35 и 23. “Проблемът с диетите идва от това, че хората се чувстват подведени или дори разочаровани, защото не постигат обещаните резултати. Разбира се, обяснението за неуспеха могат да са много и различни, но дори да виждат полза от спазването на някаква диета, хората все по-често смятат това за временно решение по пътя към здравословния начин на живот”, коментират авторите на изследването пред Ройтерс. Подобряването...
Късната вечеря = нощна катастрофа
Почти всеки знае поговорката, която ни съветва: “Вечерята дай на своя враг”. Специалистите също винаги подчертават, че обилната вечеря преди сън е изключително вредна и е прекия път към най-различни заболявания. Предназначението на храната на първо място е да дава “строителен материал” за нашите тъкани и да снабдява организма с енергия. За съжаление в менюто на съвременния човек преобладават лесно усвояваните въглехидрати. Те бързо се разграждат в кръвта и повишават нивото на кръвната ни захар. Ако след хранене човек се движи (при това активно), цялата тази “захар” се усвоява от мускулите. Но ако след обилната вечеря човек си легне, “заспиват” и мускулите, а това означава, че глюкозата...
 
12 начина за по-бързо изгаряне на мазнините
Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина: 1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите”...
Разделното хранене: “за” и “против”
Споровете за необходимостта от разделното хранене не затихват от момента на създаването на тази теория. Някои го смятат за едва ли не вълшебно средство срещу излишните килограми и панацея за много болести, а други са убедени, че тази диета не само не носи никаква полза...
За “добрата” и “лошата” храна
Специалистите от цял свят са сериозно разтревожени от проблемите, свързани с “добрата” и “лошата” храна. Диетолозите все пак смятат т.нар. бърза храна за по-малкото зло в сравнение с отказа от обяд в обичайното за човека време. Хората, които обичат да похапват бързо на крак...
8 причини... да НЕ отслабваме
Постоянно чуваме безброй съвети за спазване на всевъзможни диети и въпреки че за някои от тях със сигурност вече се знае, че не са полезни за здравето, те са станали твърде популярни и дори модни. Но кой всъщност е казал, че слабата фигура задължително е от полза!? Ето 8...
4 зелени храни, от които всеки се нуждае
Повечето специалисти, които се занимават с проблемите на здравето от всеки негов аспект, твърдят, че често срещани проблеми като например умората възникват най-вече заради натрупването в тялото на токсини, дължащо се на комплексни причини, но преди всичко на всекидневните...
Средиземноморската диета предпазва от ракови и сърдечно-съдови заболявания
Този извод се основава на данните от два паралелни анализа, проведени под ръководството на специалистите от Националния здравен институт на САЩ (National Institute of Healthя). Те...
Честото похапване на крак повишава риска от рак
Хората, които редовно се хранят с чипс и други продукти от т.нар. фаст фуд, значително увеличават вероятността от поява на рак, а при жените - особено рак на шийката на матката и яйчниците, твърдят холандски учени, цитирани от ВВС. Според тях пържените...
Няколко “хитрини” при употребата на млечните продукти
Млечните продукти безспорно са вкусна, питателна и най-често полезна храна за всеки човек. Все пак добре е на знаем някои “детайли”, които едновременно повишават ползата от тях, а и ги правят по-вкусни. Тези продукти се съчетават отлично с храни,...

 най-четеното
 темите по дати

седмичен бюлетин
 om Тя.bg
7-те основни хормона в женското тяло За хормоните се пише много, по всевъзможни причини и от...
15 начина за избягване на рутината на домашните задължения Готвене, миене, грижи за децата...
Как да боядисвате косата си като професионалист Можете да боядисвате косата си вкъщи за много...
Недопустимите грешки във вида, които всяка жена може да допусне Вероятно всички допускаме грешки...

 
eXTReMe Tracker
Copyright © dieti.info 2006
Designed by Volenta & idengo