новини › здраве

През зимата ние изпитваме честата потребност да похапнем нещо сладко и в това няма нищо странно. От сладкото се повишава настроението, тъй като благодарение на него се произвежда голямо количество от хормоните на радостта - ендорфините....

Да, това не е рядко срещано определение – още повече то има своите основания В него се съдържа глюкоза, фруктоза, белтъчини, ферменти на витамините, минерални вещества и органични киселини, накратко казано - почти цялата таблица на...

По своя състав овесът е много близък до кърмата и именно затова преди са използвали овесеното мляко за хранене на децата. Много отдавна от овес са приготвяли различни отвари и ястия. В него се съдържат всички най-важни за здравето компоненти:...

Есента и зимата са сезоните, през които човек се нуждае от повече сили и енергия. Тогава изпитваме необходимост да ядем повече и по-често, тъй като организмът трупа запаси. По този начин обаче често натрупваме излишно тегло. Спазването...

Пълното отказване от употребата на сол е необходимо само за хората с хронични заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система. Това е изключително строга диета, при която: • всички ястия се приготвят и употребяват без сол, •...

Холестеролът всъщност не е вредно, а важно за организма вещество. Проблемите възникват, когато той е в твърде голямо количество и започва да се наслагва по стените на артериите, с които намалява капацитета на кръвоносните съдове. В...

Някои хранителни продукти могат да бъдат включени в категорията фактори, които влияят на по-бавното стареене на клетките в човешкия организъм, смятат специалисти в статия, публикувана в новия брой на списание Today's Diet & Nutrition. Ето и...

Пушенето и злоупотребата с мазна храна засилват възрастовите изменения в хромозомите, а отказването ог тези вредни навици може да удължи продължителността на живот със 7-8 години, се казва в статия, публикувана в новия брой на изданието...

Наднорменото тегло несъмнено влияе отрицателно на кръвното налягане и натоварва сърцето. Съвсем наскоро учените доказаха, че то влошава и интелекта. Френски учени, публикуваха в октомврийския брой на списание Neurology резултатите от...

Това е заключението от петгодишно проучване на френски учени от медицинското училище към Университета на Тулуза (Université de Toulouse), чиито резултати са публикувани в октомврийския брой на специализираното издание Neurology. Според френските...

Т.нар. средиземноморска диета, състояща се предимно от плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести храни, риба и зехтин, най-вероятно намалява вероятността от поява на Алцхаймер, твърдят специалисти в статия, публикувана в списанието...

Днес на фармацевтичния пазар съществува огромно количество разнообразни таблетки – хранителни добавки или медикаменти, които се продават със и без рецепта и ако се вярва на инструкциите са доста ефективни за намаляване на теглото....

Ако страдате от някакво заболяване на кръвта или наскоро сте имали инцидент, свързан с кръвозагуба, ето няколко препоръки как да компенсирате чрез храната недостига на някои вещества: 1. Ако не достига желязото. Анемия от този род...

Диетите, богати на плодове и зеленчуци, и ниската консумация на мазнини често се смятат за панацея от всички болести. Нови изследвания обаче поставят под съмнение ефективността на този тип хранене по отношение на най-опасните заболявания...

Наднорменото тегло трябва да бъде поставено наравно с пушенето, алкохола и недостатъчното количество фолиева киселина като риск за организма на бременните и техните бъдещи деца, твърди изследване на американски учени, публикувано...

Центърът, който отговаря за чувството за болка, се намира на едно от ключовите места в човешкия мозък и е по-интензивен отколкото тези за жажда и глад. Жадният човек обаче усеща болката по-силно, твърдят учени от смесения австралийско-американски...

Американски специалисти публикуваха доказателства за това, че натрупването на мазнини може да е заразно. Редовното миене на ръцете е елементарен начин да се избегне прихващането на вируса на затлъстяването и да се предотврати натрупването...

Изследователи от Dunn Human Nutrition Unit и Open University в САЩ съобщиха, че по време на тяхното проучване, сравнило храненето, в което преобладава червено месо, и вегетарианската диета, са установили пряка връзка между месната “диета” и високо ниво...

Не си струва да купувате скъпа четка, дори ако вашият зъболекар ви е посъветвал, твърди британският вестник Daily Mail, като цитира изследване, според което и най-обикновената четка върши точно толкова работа, колкото електрическата. След...

Почти всеки човек може да изброи плодове и зеленчуци, които не яде с удоволствие. В същото време е добре да напомним, че именно този тип продукти най-силно действат очистващо за организма. Едно денонощие гладуване в рамките на седмица...