Черешите подобряват апетита, укрепват съдовете и извеждат вредните вещества от организма. Това показват съвременните проучвания върху техните свойства. А в древността те са били наречени “птичи вишни”, защото хората са забелязали...
новини › здраве
След продължителната зима хората често страдат от недостиг на енергия. Природата сякаш се е погрижила за това и е създала храни, които способстват както за повишаване на настроението и работоспособността, така и за подобряването...
Спанакът съдържа много желязо и фолати. Те намаляват нивото на опасния за здравето хомоцистеин, предотвратяват отлепването на ретината на очите и поддържат тонуса на нервната система.
В спанака практически няма калории и липсват...
Диетата, която обикновено се препоръчва на диабетиците, разбира се се отличава с това, че в нея са включени храни, които не повишават нивото на захар в кръвта.
Тя е полезна не само за страдащите от диабет, но и за всички, които се грижат...
Всекидневното ходене и новата млечна диета са най-ефективният начин за избавяне от наднорменото тегло, твърдят американски диетолози, които подчертават, че за 16 седмици човек може да отслабне с 6 килограма без да се ограничава със...
Всекидневната употреба на 200 мл сок от цвекло може значително да намали артериалното налягане. Диетичният антиокислителен нитрат в цвеклото предпазва от сърдечни-съдови заболявания и появата на началните признаци на хипертония...
Телевизионните рекламите често ни напомнят, че “истински са само тези мъже, които пият бира”.
Въпреки че бирата е отдавна известна, а хмелът се отглежда в Европа вече от 1000 години, до днес все още няма достатъчно яснота за действието...
Тези напитки са богати на витамини и минерални вещества, приготвят се много бързо и способстват за запазване на добрия външен вид и настроение.
Млечен коктейл с ягоди
100 грама ягоди се измиват добре и се намачкват с вилица, към тях...
Редовната употреба на плодове позволява да се избегне “възрастовото” заболяване на очите, което може да стане причина за развитието на слепота, твърдят американски изследователи от Женската болница в Бостън.
Според тях, при хората...
Ореховите дървета живеят приблизително 1000 години, а започват да дават първите си плодове след 10-11-та година. Реколтата от едно дърво е около 200-250 кг.
Орехите съдържат витамини от групите А, Е, В, Р, С, минерални вещества: калий, натрий...
Във всеки супермаркет има не един , а няколко щанда с всевъзможни видове сок: концентрирани, 100% натурални, фреш. Кои от тези напитки са по-безопасни и по-полезни?
Разбира се, най-голямо количество полезни вещества има във фреша. Термичната...
Сокът от нар увеличава възможностите на мъжа в леглото, а всекидневната употреба на една чаша от този сок може да се сравни с действието на една таблетка “Виагра”, твърдят американски учени.
Почти половината от мъжете, участвали...
Той съдържа голямо количество витамин А, натрий, калций, хлор, витамин В6, сяра, желязо, калий. Именно затова се смята за особено силно средство за прочистване на организма.
Силата на неговото въздействие е толкова голяма, че сокът дори...
Зимата съвсем не предполага задължително поредица от настинки, грип и други вирусни заболявания. Всичко, което е нужно, е да поддържате тялото си във форма, за да може да се бори ефективно.
Ако организмът страда от вътрешен дисбаланс...
Още през 60-те години на миналия век на науката стана известен фактът, че времето за пребиваване на храната в организма преди разграждането й зависи от нейната температура.
Ако храната е топла, тя се преработва в продължение на 2-3 часа...
Ако не сте доволни от начина, по който се храните, и искате да вземете някакви мерки, със сигурност сте се “оплели” сред множеството препоръчвани оттук и оттам диетични планове. За да не се получи обратен на желания ефект, сме се опитали...
Спазването на средиземноморската диета от бременните жени, т.е. употребата предимно на зеленчуци, плодове и риба, намалява риска от развитието на астма и алергия у бъдещото им дете. Този извод бе направен от гръцки учени, които в продължение...
Медът е един от най-действените антиоксиданти, но само ако е правилно избран. Към закупуването на мед трябва да се отнасяме внимателно и сериозно, а не да посягаме към първия буркан, попаднал пред погледа ни.
Истинският мед не случайно...
Този извод се основава на данните от два паралелни анализа, проведени под ръководството на специалистите от Националния здравен институт на САЩ (National Institute of Healthя).
Те потвърждават съществуващата теза, че строгото придържане към...
Американската Агенция за селското стопанство (USDA) публикува листата на храните, които са най-добрите източници на антиоксиданти. На първите места в списъка са бобовите култури, боровинките (черни и червени), картофите (особено тези...