новини › диети

За много хора битката с наднорменото тегло заема важна част от техния живот. Таблетките, диетите, коланите за отслабване дават само временен резултат – скоро след това теглото отново се връща нагоре. Оправдано ли е обаче всичко, което...

В топлото време тялото буквално превключва ва режим, който изисква по-малко хранене. Затова и летния сезон се смята за особено подходящ да се свалят излишни килограми. Преценете сами: • Навън е топло, нямаме нужда от постоянно приемане...

Доказано е, а и много хора са го изпитали върху самите себе си - през лятото се отслабва по-лесно. В топлото време двигателна активност нараства, независимо от начина на живот и теглото. Дори без да се полагат специални усилия, може незабелязано...

Автор на тази диета е доктор Дин Орниш, личен консултант-диетолог на семейство Клинтън. Тя е основана на пълния отказ от употребата на мазнини и ако мазнините не влизаха в състава на повечето от продуктите можеше да се нарече “безмаслена”. Първоначално...

На всеки поне веднъж в живот му хрумва да спазва диета. Темата за наднорменото тегло и реално съществуващите начини отново да се напъхаме в старите тесни дънки остава един от най-важните въпроси, постоянно вълнуващ най-вече много...

Картофите не се смятат за строго диетична храна, но всъщност лошата репутация на този продукт се дължи преди всичко на нашето неумение да го приготвяме. Първо, картофите стават два пъти по вредни за теглото ни, ако се готвят на тиган...

Диетата е разчетена за 4 дни и наблюденията показват, че по правило тя дава много добри резултати. Националната кухня на Мексико не се слави с голямо разнообразие. Затова и едноименната диета може да се нарече в буквалния смисъл “гладуване”....

Знаете ли, че има продукти, които, ако се употребяват като храна, не само не водят до напълняване, но дори способстват за намаляване на теглото. Според мнението на американски диетолози, цитирани о Би Би Си, най-действените такива продукти...

През пролетта повече хора се сещат за фигурата си и им се иска да вземат мерки, за да “вкарат” килограмите в разумни граници. В морето от диети непрекъснато стават някакви промени – диетолозите едновременно развенчават някоя от нашумелите...

Ако след новогодишните празници сте “излезли от бреговете си”, можете да се възползвате от една от предложените по-долу диети. Те не изискват особени усилия за приготвяне, нито пък са ексцентрични и скъпи за изпълнение. Картофена...

Ако имате широки бедра и голямо седалище, можете да разрешите проблема си буквално за два седмици. Ако само 4 дни седмично вие спазвате някои основни правила за диета, ще забележите значителни резултати. Тази диета е подходяща за жените...

Често след прекратяването на диетата наднорменото тегло се възстановява много бързо. Затова трябва да се избират такива диети, които не само действат и дават добри резултати, но и гарантират тяхното задържане. Т.нар. английската диета...

Проблемът със затлъстяването може да бъде разрешен по-лесно, ако в борбата с килограмите бъде включено и кафето, твърдят американски диетолози. Кафето започва да се прилага като лекарствено средство в класическата арабска медицина...

Понякога се налага да свалим бързо няколко килограма без значение дали ще успеем за дълго след това да запазим намаленото си тегло. Какво може да се направи, ако ситуацията е именно такава... Диета за “манекенки” Резултат: за една...

Въпреки разнообразието от популярни диети изборът на хората, които искат да отслабнат без опасност за здравето, всъщност не е много голям. Някои от най-популярните диетични планове не само не работя, но са и вредни за здравето. При...

Ако растителните фибри и диуретичният чай са едва ли не единствената ви храна, защото така се надявате да се освободите от излишните килограми, вие сте попаднали в мрежата на митовете за отслабване. Ще се опитаме да ви помогнем да избегнете...

Всеки диетолог ще потвърди, че диетата трябва да способства не само за отслабването, но и да носи морално удовлетворение. Невъзможно е да отслабнете и да задържите постигнатия резултат, ако това, което ядете, не ви доставя удоволствие...

Шест от всеки десет души, спазвали диета за намаляване на килогламите, запазват поне приблизително теглото си година след това, показват данните от национално проучване, проведено в САЩ. Само 5% пък от подложилите се на диета възстановяват...

Почти всеки човек се сеща да забележи за някои “дефекти” във фигурата си най-често преди летния отпуск. Особено жените искат не просто да отидат на почивка, а да заминат с привлекателна фигура. Времето за постигане на това през годината...

Хората, които продължително време спазват диетата на Аткинсотличаваща се с голямо съдържание на белтъчини, нанасят непоправима вреда на бъбреците, сърцето и костите си. Това е становището на група австралийски специалисти. Диетата...