Лимоните са плод, благодарение на който можем да се избавим от няколко килограма и то в кратки срокове, да приберем корема и да намалим обиколките на ханша и бедрата.
Голям брой холивудски звезди прибягват към режим на хранене, в който съществена роля се отрежда на прясно изцедения сок от лимон. Кои са обаче онези комбинации, в които е добре да използваме лимона?
1. Първият лимонов режим не предвижда съществена промяна в ежедневните хранителни навици и предпочитания. При него обаче от особена важност е приемането на изцеден сок от лимон (може и разреден с вода) в интервалите между храненията.
2. Следващият вариант предвижда спазването на хранителен режим с определени ограничения за период от седмица, в рамките на която се пие и сок от лимон. Точни предписания за това кои храни трябва да се избягват няма, но е добре да се лишаваме от тези, които съдържат захар и са богати на въглехидрати.
3. След предварителна консултация с лекар може да се спазва и режим, който предвижда в рамките на една седмица да се пие единствено сок от лимон и вода.
Специалистите в областта на храненето препоръчват да спазваме съвестно втория предложен режим. При него, както стана дума, е важно да се избягват храните, които по правило се смятат за врагове на стройната фигура, и в същото време да се слуша всеки повик и нужда на тялото, защото то най-добре знае от какво има нужда във всеки един момент. Спазването на този режим само за седмица ще намали обиколките ни с няколко сантиметра.
Още по темата:
диети
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи... 
Наред с всички останали биопродукти, които се радват на особена популярност сред онези от нас, които целят да се хранят и да живеят здравословно, биоядките набират все по-голяма популярност. Това е една положителна тенденция, до която обаче могат... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
До този момент фактът, че солта оказва негативен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система, беше основната теза, която се изтъкваше, когато сташе дума защо не е добре да пресоляваме блюдата си.
С днешна дата обаче вече знаем и че солта... 
По правило месото се смята за незаменим полезен източник на протеини и хормони, които организмът трудно би могъл да си набави от друго място.
В едно от последните си издания списание „Форбс” обръща внимание именно на месото, реабилитирайки... 
Българинът така е научен, че без филийка хляб трудно сяда на масата. Въпреки това, когато стане дума за намаляване на телесното тегло, именно хлябът е първият продукт, който се изключва от менюто с цел по-бързо отслабване и подобряване на външния... 
Замразените полуфабрикати са все по-популярни. Но могат ли те да заменят домашната храна? Когато правим например кюфтета, ние знаем какво месо използваме, както и какво друго слагаме. А купувайки си замразени, не ни остава нищо друго освен да... 
Избягвайте яйцата. Пийте по 8 чаши вода на ден. Не яжте много въглехидрати, защото ще натрупате килограми. Подобни съвети срещаме едва ли не всеки ден и вече сме започнали да ги приемаме като “чиста монета”.
Верни ли са обаче те?
Не непременно... 
Суровите домати са доста спорна от гледна точка на ползите храна. Някои хора обожават естествената им сладост и ги използват за всичко – от сандвичи до готвени ястия, докато други не харесват относително лигавата им консистенция и това, че могат...