4 зеленчукови и 5 плодови диети, подходящи за горещите дни
Яжте през целия ден малини, къпини, боровинки, цариградско грозде и пийте в неограничени количества минерална вода.
• 4-ти ден: киселомлечни продукти
Изберете си продукт: айран, кисело мляко, йогурт и го пийте на малки глътки през целия ден. Ако празният стомах ви безпокои твърде силно, изяжте малко обезмаслена извара с малко захар.
• 5-ти ден: зеленчуков
Зеле, тиква, картофи, сочни домати. Яжте зеленчуци през целия ден и пийте много минерална вода.
• 6-ти ден: плодов.
Отдайте предпочитание на черешите, кайсиите и прасковите. През деня ги яжте в произволни количества, но вечеряйте само с чаша айран.
• 7-ми ден: “сочен”
През целия ден вие можете да пиете само любимия се плодов сок: ябълков, гроздов или портокалов.
Плодови диети
Те се съчетават идеално с горещината, отпуската и пътуването на море. Любителите на плодовете могат да проявят своята фантазия в изготвянето на различни плодови салати, коктейли, желета, мусове и сокове.
1 Ябълкова диета
Ябълките са богати на ценни за организма витамини и минерални вещества (в това число фолиева киселина пектин, захар) за да се постигнат забележими резултати “ябълковият ден” трябва да се повтаря 1-2 пъти седмично.
• 1-ви вариант:
През целия ден се ядат ябълки и задължително се пие минерална вода. Не са за пренебрегване и билковите чайове.
• 2-ри вариант:
През деня можете да изядете до 2 кг ябълки без да приемате допълнително течности.
2. Гроздова диета
Диетата е разчетена за 4 дни, през които без особен труд и глад се отслабва с около 2 кг. Освен това гроздето има свойствата да прочиства организма от шлаката и да забавя процесите на стареенето.
- 1-ви ден:
• Закуска: Салата, състояща се от 150 г йогурт, 1 с. л. мюсли, половин портокал, 100 г черно грозде. Салатата ще придобие пикантен вкус, ако й добавите печени слънчогледови семки.
• Обяд: Салата от 250 г тиква, 100 г грозде, 150 г марули, 1 с. л. нарязани орехи. Тиквата се нарязва на кубчета и леко се запича в масло, гроздето се разрязва на половинки...
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...