+ 6 рецепти
Съставки:
- 1 зряло авокадо;
- 1/2 лайм;
- стрити лютиви чушки на вкус;
- сол на вкус.
Начин на приготвяне:
Обелете авокадото и отстранете костилката. Нарежете го на малки парчета, дебели около сантиметър. Изстискайте половината лайм. Добавете сокът от лайм, сол и умерено количество червен пипер към парчетата авокадо. Пасирайте всички съставки заедно.
Рецепта 6 (най-лесна)
Тази рецепта е най-лесната от всички досега. С нея ще получите по-традиционно мексиканско гуакамоле.
Съставки:
- 2 броя зряло авокадо;
- сок от 1/2 лайм;
- 2 с.л. накълцан кориандър;
- сол на вкус.
Начин на приготвяне:
Разполовете авокадото и махнете костилките. Изгребете месото на плода с голяма лъжица като внимавате да запазите цялостта на месото. Нарежете го на големи парчета и го сложете в купа. Пасирайте до получаването на желаната консистенция. Добавете сокът от лайм, солта и кориандъра и разбъркайте.
четете още в списание ТЯ
Още по темата:
хранене
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...