Диетолозите обаче го смятат за абсурдно и неоправдано, тъй като няма научна обосновка.
Бъбреците, черният дроб и имунната система са най-добрите “санитари”, които защитават организма и го прочистват от токсините. По правило в нормална ситуация те не се нуждаят от допълнителна помощ под формата на различни диети.
Прочистващите диети са истински силен стрес за организма. След тяхното спазване той се нуждае от продължително възстановяване. Освен това наблюденията показват, че ефектът от тях не е продължителен.
3. Необичайни продукти
Диетите се основават на употребата на доста необичайни за организма продукти:
- ябълков оцет;
- хранителни добавки;
- екзотични продукти;
- зелен чай;
- пълна замяна на чистата вода с вода + фруктоза.
Например диетата, която изисква по време на всяко хранене да се приема ябълков оцет, е доста известна. Твърди се, че тя способства за активизиране на обмяната на веществата.
Желаещите на всяка цена да се отърват от наднормените килограми търсят различни “чудодейни” продукти, независимо от цената им. За тяхно съжаление чудеса няма. Нито една добавка към храната не е способна да “излекува” затлъстяването.
Ефектът от тези диети трае точно толкова време, колкото ги спазвате. Рано или късно обаче ще се върнете към предишното си хранене и след не много време – към предишните си килограми. Но може би с някакъв здравословен проблем...
4. Ниско калорични диети
Такива са например:
- вегетарианската диета – употребата само на пресни плодове зеленчуци и соеви продукти;
- т.нар. холивудска диета – трае 1-2 дни, през които се пие специално приготвен сок;
- диетата за “супер прочистване”.
По своята същност всички тези диети включват в себе си гладуване. Постите за много хора наистина са културна и религиозна традиция, но въздържанието от храна, целящо отслабване, може да доведе до обратния ефект.
При спазването на ниско калорична диета организмът страда от постоянен глад и се опитва да се настрои към това състояние. Като...
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...