Френската диета не е списък с позволени и забранени продукти, а съвкупност от принципи, които трябва да се спазват по време на хранене.
Първото, с което тя се отличава, е употребата на пресни продукти - французите обожават ястията от билки, зеленчуци и много подправки.
Френското хранене означава спазването на баланс, т.е. умереност. Това наистина си заслужава да се заимства. Французите рядко се отказват от десерта, но го приемат в много малки порции.
Освен всичко те знаят как да получават удоволствие от храненето и умеят внимателно и без да бързат да сдъвкват храната. Те не четат и не гледат телевизия по време на хранене, а напълно се посвещават на процеса на приемане на храната.
Французите преди всичко се хранят у дома, а това доказано позволява да се наблюдава по-добре качеството на употребяваната храна. Това е от голямо значение. Тук може да се направи паралел с американците, коит предпочитат т.нар. бърза храна, което според диетолозите е причина и за истинската епидемия от затлъстяване сред тях.
Повечето французи водят активен начин на живот. Те обичат да се разхождат, а това няма как да не се отрази благоприятно на фигурата.(а)
Още по темата:
хранене
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...