Проблемът с течните калории се състои в това, че на пръв поглед те не ни се струват опасни. Специалистите обаче твърдят, че те ни карат да ядем много повече.
Изследователи от университета “Харвард” в продължение на 8 години са наблюдавали храненето на 50 000 медицински сестри се изчислили, че пристрастените към лимонадата и сладките плодови сокове приемат средно дневно по 358 калории допълнително. Учените са на мнение, че дори употреба на една газирана напитка всеки ден може да превърне слабия човек в пълен.
Според статистика във Великобритания подрастващите изпиват средно две безалкохолни напитки дневно – приблизително 300 калории. Експертите подчертават, че ограничаването на детето със 100 калории по-малко всеки ден може да предотврати увеличаването на теглото над нормата.
В един от последните си броеве списанието на Американската диетологична асоциация (American Dietetic Association)съобщава, че 22% от нашите калории постъпват с течностите. Без в тази сметка да се има предвид алкохолът. Чрез консумирането на безалкохолни напитки пък се приема половината от наднорменото количество захар.(а)