новини › диети

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло. От тази констатация започват своето изследване американски психолози от Калифорнийския...

Ако мъжът и жената спазват едновременно еднаква схема на физически упражнения и хранене, след месец мъжът ще е отслабнал с над 3 кг, а жената – само около 0.45 килограма. Това показват наблюденията на американски екип от специалисти...

Съществуват различни варианти на диети за прочистване на организма. Тяхното основно предимство се състои в това, че може да се избират подходящи продукти и да не се страда от глад. Тези диети предпазват от психическото натоварване...

Напоследък е много модно да се пият чайове, които според твърденията способстват за отслабването. Тези напитки се изготвят предимно на билкова основа, но се оказва, че заедно с положителния ефект те могат да предизвикат и странично...

Изследването на няколко популярни диети показа, че хората, придържащи се към диетата на Аткинс (ниско въглехидратна диета), намаляват теглото си два пъти повече, отколкото останалите, спазващи други диети, посочва Кристофър Гарднър...

В последно време диетата с лук стана една от най-популярните. Тя е елементарна, ефективна, подходяща за закуска, обяд и вечеря. Тя се базира на неограничената употреба на супа. Супата с лук е подходяща за хора, които страдат от сърце...

1 февруари 2007, здраве.bg Жената прекарва средно 31 години от живота си, спазвайки някаква диета, въпреки предупрежденията на специалистите, че продължителните ограничения в храненето могат да доведат до много проблеми със здравето. Резултатите...

“Диета за идиоти” (Dieting for Dummies) се казва книгата на известния американския диетолог Джейн Кирби, автор на бестселъра, в която са посочени най-честите и основни грешки, които хората допускат в желанието си да отслабнат. • Грешка №1:...

Отдавна е известно, че ананасът притежава свойствата да изгаря мазнините, но съвсем неотдавна той стана неразделна част от много диети. Неговото действие се обяснява с високото съдържание на фермента бромелаин, който разгражда мазнините. В...

За закуска може да изберете един от следните продукти: 100 г обезмаслена извара, 1 кисело мляко, зеленчукова салата, твърдо сварено яйце, 100 г царевица, 50 г колбас без мазнини, 25 г кашкавал, филийка пълнозърнест хляб, пресни плодове. Добавете...

С помощта на тази диета според специалистите можете да отслабнете 3-4 килограма за една седмица, за колкото е разчетена тя. Единственото изискване е да не се яде след 19 часа. Както ще забележите, основните промени спрямо нормалното хранене...

Ябълките са ценен плод, в който присъстват почти всички необходими на организма витамини и минерални вещества, а също фолиева киселина, захар и пектин. За да се намали теглото и то да бъде задържано, ябълковата диета трябва да се провежда...

Тя е разработена от канадски диетолози и е разчетена на 7 дни. Предполагаемото намаляване на теглото е от 3 до малко над 5 кг. Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, преди прилагането на този метод за отслабване се консултирайте...

На всички е известно, че през лятото е много по-трудно да се напълнее. Горещо е, човек яде по-малко, а се движи повече. С настъпването на есента обаче ние увеличаваме теглото си, като първичната причина за това е в самата природа. Нашият...

Разчетена за 14 дни, тя със сигурност не обяснява общоизвестния факт, че французите ядат много без да напълняват, но отразява някои характерни черти за кухнята на тази страна. Ден 1 Закуска: черно кафе. Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат. Вечеря:...

Тя е разработена от диетолози от японската клиника “Яекс” и е разчетена за 13 дни. Те твърдят, че за това време обмяната на веществата ще се пренастрои към друг режим на работа и ефектът от диетата ще се запази в продължение на 2-3 години...

Продължителното спазване на диетата на Аткинс и други ниско-въглехидратни диети увеличава риска от възникването на редица заболявания, заявиха от Коалицията “Партньорство за пълноценното хранене” (Partnership for Essential Nutrition), която обединява...

Тази диета е с продължителност 10 дни. Още със събуждането изпийте чаша негазирана минерална вода. Закуска: 2 чаши чай (за предпочитане зелен), 1-2 яйца (рохки, твърдо сварени, бъркани или на очи e без значение), 1 чаша кисело мляко или чиния...

Ябълките са идеална основа за диета. В тях има витамини, микроелементи и вещества, подобряващи храносмилането. Но ябълковите диети не са полезни за всички, особено това важи за хората със стомашни проблеми или заболявания на червата....

Американски изследователи от Калофорнийския медицински институт (California Medical Institute) смятат, че популярната във фитнеса диетична схема “Зона” (50% въглехидрати, 20% мазнини, 30% белтъчини) е подходяща само за отслабване. Ако искате да повишите...