Боровинки
Боровинките са вкусна храна без калории. Като допълнителен бонус те понижават и холестерола. Единственият минус е, че през зимата боровинките са скъпи, затова пък можем да си ги набавяме, когато са в сезон, и да ги замразяваме във фризера.
Целина
Когато ни налегне нуждата да похапнем нещо, за да уравновесим емоциите си, е изкушаващо да грабнем първото готово нещо, което видим – като пакетче картофен чипс. За да избегнем това, в началото на всяка седмица можем да измиваме и нарязваме определено количество целина и да я съхраняваме в пластмасова кутия в хладилника. За да остане без калории, е добре да я консумираме без да я потапяме в сосове и дресинги.
Моркови
Ако целината сама по себе си не е най-любимата ни храна, можем да добавим малко моркови към сместа. И двете храни след храносмилане не носят на организма калории. Смесването им може да е полезно, защото тези зеленчуци съдържат различни витамини и минерали. Също като целината, можем да обелим, нарежем и складираме в хладилника моркови в началото на всяка седмица или пък да си купим буркан с готови бейби морковчета.
Домати
Повечето хора не гледат на доматите като на съблазнителна храна, но всъщност те са сладки и засищащи. Чери доматите са дори още по-добра опция, защото не изискват никакво приготвяне и са готови за консумация.
Диня
Динята е един от най-типичните летни плодове, а сладкият й вкус я превръща в...