диети за отслабване

Яж каквото обичаш
... движението трябва да е важна част от цялостния здравословен режим – той подобрява здравето на костите, освобождава от излишния стрес, полезен е сърцето и т.н.

„Правете каквото обичате и обичайте каквото правите” важи в пълна сила не само за храненето, но и за физическата активност.

Какво смятат диетолозите

Повечето експерти аплодират диетата – заради нейната научна обоснованост, здравословни рецепти и съвети, напълно приложими при повечето хора.

Съветите на Яж каквото обичаш, обичай каквото ядеш са добре представени и написани така, че да са лесно достъпни за всеки, който цели отслабване.

Място за размисъл

Яж каквото обичаш, обичай каквото ядеш не е просто диета, а начин на живот, който мотивира отказа от безсмислените и нездравословни диети и придържане към своя собствен гъвкав хранителен режим, съчетан с достатъмно движение. Ако основните насоки се спазват винаги, нуждата от подлагане на рестриктивни диети ще отпадне.
назад | 1 | 2 | 3 | напред