„Правете каквото обичате и обичайте каквото правите” важи в пълна сила не само за храненето, но и за физическата активност.
Какво смятат диетолозите
Повечето експерти аплодират диетата – заради нейната научна обоснованост, здравословни рецепти и съвети, напълно приложими при повечето хора.
Съветите на Яж каквото обичаш, обичай каквото ядеш са добре представени и написани така, че да са лесно достъпни за всеки, който цели отслабване.
Място за размисъл
Яж каквото обичаш, обичай каквото ядеш не е просто диета, а начин на живот, който мотивира отказа от безсмислените и нездравословни диети и придържане към своя собствен гъвкав хранителен режим, съчетан с достатъмно движение. Ако основните насоки се спазват винаги, нуждата от подлагане на рестриктивни диети ще отпадне.