диети за отслабване

Сутрешна бананова диета
... на здравословни храни, богати на вода и фибри - бобови растения, супи, зеленчуци и плодове. Включете към дневното си меню и крехки меса, както и други източници на белтъчини - нискомаслени млечни продукти, яйца, ядки. Така ще държите глада настрана.

Истината е, че нисковъглехидратните диети, които ограничават силно калорийния прием наистина водят до отслабване, но почти винаги след това се наблюдава така наречения йо-йо ефект. Експертите са единодушни, че няма храна, която е способна буквално да изгаря мазнини.

Може и да не звучи толкова атрактивно и лесно колкото сутрешната бананова диета, но за да се отслабне, трябва да се изгарят повече калории, отколкото се приемат.
назад | 1 | 2 | 3 | напред