диети за отслабване

Нисковъглехидратна диета
... 4500 диети и съответни проучвания за ракови заболявания. Изводът е, че честотата на рак е по-ниска при хората, спазващи богата на растителни храни диета. С други думи (и някои условия!) богатата на въглехидрати диета защитава срещу рак и други хронични заболявания. Зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни са бедни на белтъчини, а с високо съдържание на въглехидрати, витамини, минерали, антиоксиданти и диетични фибри.

Място за размисъл

Основният недостатък на нисковъглехидратните високопротеинови диети е ограниченият набор от храни в резултат на който става почти невъзможно за отслабващите да се придържат към такава диета за дълго време.
назад | 1 | 2 | 3 | напред