Като правило след прекратяване на диетата, човек често си връща към старите си хранителни навици, т.е. и към старите килограми. Твърде строгите диети могат да имат повече негативни, отколкото позитивни последици – дори да доведат до загуба на съзнанието или да станат причина за сериозни нарушения в работата на храносмилателната система. Затова първа цел на диетолозите е да обяснят първостепенната важност на рационалното хранене, а не на самите диети.
Ако сте осъзнали, че имате проблем с наднорменото тегло, трябва да се обърнете за съвет към специалистите. Днес много медицински центрове предлагат различни програми за корекция на фигурата. Избягвайте обаче такива, в които ще ви разясняват най-вече ползата от някоя диета. Тенденцията в съвременната медицина е към всеки пациент да се подхожда индивидуално, т.е. в този случай – да се намери най-подходящата именно за вас индивидуална програма за хранене.
Най-подходящият режим на хранене може да се определи само след специален анализ на кръвта и отчитане на особеностите - пола, възрастта, здравословното състояние, битовете и климатичните условия, кулинарните пристрастия, дори празниците. На практика професионалните програми отчитат около 400 параметри, свързани със здравето и начина на живот.
Оптималната маса на тялото се определя с помощта на компютърната диагностика. Специалистите определят разпределението на мастната, мускулната и костната тъкан, общия обем на плазмата и кръвта, циркулираща в организма. Диагностичният комплекс позволява да се контролира процеса на намаляване на теглото и да се оценява процентното изменение на съдържанието на мазнините. Отслабването трябва да става именно за сметка на намаляване...