Медът заема едно от първите места и по своята калоричност. В 1 кг мед се съдържат повече от 3000 калории. Той е един от сравнително малкото естествени продукти, съдържащи фолиева киселина, поради което е абсолютно препоръчителен за бременните.
Същевременно, въпреки че е толкова сладък, той не разрушава емайла на зъбите, както всички останали сладки продукти. Освен това медът е прекрасен имуностимулатор.
Медът се препоръчва при всички заболявания с изключение на алергиите. Ежедневната доза, която специалистите препоръчват за възрастни е 100 г, а за деца - 30-50 г. Най-добре е това количество да се приема на няколко пъти.
При проблеми с носоглътката медът може да се поставя на края на лъжичката и продължително време да се задържа в устата, за да се разтопи. По този начен антибактериалните вещества, които се съдържат в него, се поглъщат в лигавиците на гърлото и сливиците.
При заболявания на стомашно-чревния тракт медът трябва да се разрежда с вода, а при фарингити, ларингити и бронхити се препоръчват инхалации с мед.
За медената терапия е много важен сортът на меда. Например, мед, който е тъмен на цвят, съдържа 4 пъти повече желязо и затова е препоръчителен за децата и хората, страдащи от анемия. Той може да се приема по 1 ч.л. всяка сутрин.
Медът е отлично средство и за лечението на неврози. При главоболие, потиснато настроение и намалена трудоспособност, 40 г 2 пъти дневно - след обяд и след вечеря, със сигурност ще бъдат от полза.
Ако заспиваме трудно, едно приспивателно средство е чаша вода с разтворен в нея мед.
Лъжичка мед може да се поставя и във ваната с цел да се повиши общия тонус на организма.(а)
...
Още по темата:
здраве
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...