Други съвети
Освен промяната в хранителните навици, други промени в начина на живот също могат да помогнат за понижаването на холестерола. Ако сте с наднормено тегло, опитайте да свалите поне няколко килограма. Правете поне по 30 минути умерено интензивни аеробни упражнения - разходка, джогинг или плуване, поне пет дни в седмицата. И накрая, ако сте пушач, опитайте да откажете цигарите, защото пушенето втвърдява артериите и уврежда кръвоносните съдове.