Много протеини за сметка на други храни е модерна тенденция сред съвременните диети за отслабване
Какви са рисковете при високопротеинова диета
Неотдавна медицинската общност повдигна голям брой въпроси относно безопасността на високопротеиновите диети, тъй като те често насърчават изключително висок прием на протеини и то за сметка на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
Потенциалните здравословни рискове включват
- висок холестерол,
- сърдечносъдови заболявания,
- остеопороза,
- бъбречни заболявания.
Място за размисъл
Преди да се насочите към високопротеинова диета, трябва да сте наясно, че все още не са проведени дългосрочни проучвания, измерващи точните ефекти на високопротеиновите диети върху човешкото тяло. Спазвайки твърде рестриктивни високопротеинови диети, вие подлагате на експеримент своето здраве, предупреждават част от диетолозите.
Но едно е сигурно: формулата към перманентно отслабване е здравословния начин на живот с много движение и балансирано и разнообразно хранене.
Най-популярни от високопротеиновите диети са:
- диетата на Аткинс
- Диетата на Дюкан и
- Южен бряг
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...