Храненето трябва да ни носи удоволствие, да ни кара да се чувстваме тонизирани и задоволени, а не – преяли, отпуснати и сънливи.
вижте още:
- Правилната диета и седем често срещани грешки
- 40% от хората обвиняват храната за наднорменото си тегло
- 8 стереотипа, които пречат на правилното хранене