Овесени ядки
Те се славят със своя подмладяващ ефект. Всекидневната салата за красота се състои от овесени ядки и няколко парченца пресни плодове.
Пийте повече вода
Недостигът на влага веднага се отразява на външността. Пийте повече и по-често вода – до 8 чаши всеки ден. Ще кажете, че не можете?! Опитайте да изпивате по една глътка минерална вода всеки път, когато хванете чаша с кафе, бисквита или цигара.
Маска от краставици
Ако режете салата, пожертвайте няколко резенчета краставица за кожата на лицето, шията и ръцете. Това ще способства за премахването на възрастовите пигментни петна.
Салата от цвекло и моркови
Това е друга тайна за подмладяване. Вие можете да ги добавяте към различни видове салати или месни ястия.
Зелен чай
Доказано е, че полифенолите в него са до 20 пъти по-ефективни от широко рекламирания витамин Е: те забавят процесите на стареенето, намаляват нивото на холестерола и действат като антиоксиданти. За да живеете дълго, изпивайте всеки ден не по-малко от половин литър зелен чай.
Гладувайте, но “умната”, и ще удължите значително живота на клетките, уверени са диетолозите. При гладуването организмът произвежда особена белтъчина, която удължава живота с минимум 50%. Не прибягвайте обаче до този метод, ако предварително не сте се посъветвали със специалист и без лекарски контрол.
Добре се отразяват на кожата:
• млякото и млечните продукти (но не и обезмаслените);
• яйцата – в тях се съдържат всички витамини, освен витамин С;
• ябълки – разтоварващите дни на ябълки подобряват работата на червата и подобряват състоянието на кожата;
• салата от прясно зеле и портокали е прекрасно прочистващо витаминозно средство.
По никакъв начин не са отразява на красотата вегетарианството. Ако храната е балансирана...
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...