Какво може да се направи, ако ситуацията е именно такава...
Диета за “манекенки”
Резултат: за една седмица сe отслабва с 1 килограм.
Съвет: хранете се на всеки 3 часа.
Сутрин: рохко яйца.
След три часа: 175 грама извара, чаша чай или кафе без мляко и без захар.
След три часа: задушена пържола от говеждо месо и чаша чай без захар.
След три часа: рохко яйце.
Два часа преди сън: 175 грама извара, чай.
Диета с каши
Резултат: отслабване с 3 килограма за три дни.
Съвет: това е добър вариант за отслабване на хората, страдащи от гастрит, колит и други подобни проблеми. Кашата ( не повече от една и половина чаши дневно) трябва да се изяде на три пъти – за закуска, обяд и вечеря като се сдъвква много внимателно. Необходимо е всеки ден да приемате 1,5–2 литра вода.
Ден 1: Каша от грис. В нея добавяте една настъргана ябълка и една лъжица мед.
Ден 2: Каша от ориз.
Ден 3: Каша от жито.
Антицелулитна диета
Резултат: отслабване с 3 килограма за една седмица.
Съвет: подходяща е за тези, които искат да се преборят с целулита.
Откажете се от употребата на сол и захар, всеки ден изпивайте 6-8 чаши вода, яжте повече плодове и зеленчуци.
Преди закуска: чаша минерална вода със сока от половин лимон.
Закуска: салата от пресни плодове (ябълки, круши, диня, киви, пъпеш), подправена с 1-2 с. л. детско плодове пюре.
Обяд: обезмаслен йогурт или пуканки, шепа сушени плодове или ядки.
Вечеря: 1 с. л. сготвена леща и 1 скилидка чесън (лещата може да се замени със зрял фасул).
Водна диета
Резултат: отслабване с 1 килограм за една седмица.
Съвет: водата способства за по-ефективната работа на храносмилателната система и изпиването на 6-8 чаши вода дневно предотвратява умората и слабостта, които водят до преяждане. Заменяйки сладките напитки, водата ни спасява от излишните калории, а заменяйки кафето – от обезводняване (не забравяйте, че кафето е диуретик).
Изпийте сутрин на гладно...
Още по темата:
диети
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...