Ето ви малко помощ от нас, за да постигнете по-добър резултат:
Фигура под формата на буквата “А”
Вие имате масивни бедра, тънка или средна талия, а мазнините са локализирани главно в областта на бедрата. “А” обичат мазните ястия и предпочитат пържолите пред пастите.
- Как да запазим силуета
Избягвайте мазнините и тъмното месо, а сметаната заменете с кисело мляко. Откажете се от лютивите подправки и яжте пресни зеленчуци (лук, марули). Простите въглехидрати (тестени и сладки изделия) заменете със сложни (плодове, зеленчуци, мюсли).
Фигура под формата на буква “Т”
Слаби крака, тесни бедра, мазнините са съсредоточени в областта на корема и гърба. “Т” обожават сладките неща и тестените изделия.
- Как да запазим силуета
Избягвайте сладките неща и алкохола, старайте се да ядете често, но по малко. Употребявайте повече млечни продукти.
Фигура под формата на буквата ”I”
Слаби ръце и крака, плосък корем, склонност съм прекомерна слабост. “I” обожават тъмното месо, яйцата, пушените продукти, маслото.
- Как да подобрим силуета
Приемайте повече въглехидрати, позволявайте си повече шоколад, мляко, риба и бяло месо.
Фигура под формата на буквата “О”
Пищни форми, слой мазнини по гърба, масивни ръце, гънки на корема. “О” обичат млечните продукти и сладкишите, а това води до равномерното разпределение на мазнините, както при новороденото.
- Как да запазим силуета
Ограничете количеството калории, старайте са да ядете през първата половина от деня, избягвайте храненето преди сън и забравете за сладките неща (с изключение на меда).(а)
Още по темата:
хранене
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...