1. Най-краткият път към отслабването е гладуването.
По този начин може да укрепите здравословното си състояние, но не и да отслабнете. Отначало човек наистина започва да отслабва, но след това много бързо възвръща предишните килограми. Ако все пак по някаква причина искате да гладувате, старайте се това да е за не повече от 2-3 дни.
2. Основният враг – това е холестеролът.
Да се откажете от продуктите, съдържащи холестерол, е сериозна грешка, която може да има непредвидими последици. На първо място холестеролът не е излишен, а нужен на организма (в определени количества, разбира се) – той участва пряко в производството на половите хормони, а при нарушаване в техния баланс, последиците за тялото могат да бъдат много сериозни.
3. Стомахът може да бъде излъган.
Изкуствено запълващата стомаха целулоза извежда от организма полезните вещества и минерали и често предизвиква запек. Освен това не се създава усещане за ситост. Коремът наистина се препълва, но апетитът и усещането за глад остават.
4. Чайовете за отслабване са безопасни.
Абсолютно безвредни препарати не съществуват. Ако не отчетете противопоказанията, можете да си навлечете гастрит и хронично стомашно разстройство. След около 10 дни може да почувствате болка и парене в стомаха.
5. Тайските таблетки.
Те помагат, но влияят негативно на сърдечните клапи, черния дроб и бъбреците. А отслабването (между другото често доста незначително, тъй като всичко зависи от случая) става за сметка на намаляване на апетита, на разслабващия и диуретичния ефект.
6. Вегетарианството избавя от излишните килограми.
Не винаги. От вегетарианската храна може и да се напълнее, ако не се пресмятат калориите и се преяжда. А пълният...