новини

12 продукта, които почистват организма
Някои храни са особено ефективни за почистване на тялото от токсичните вещества, които се образуват в клетките в особено големи количества при съвременния начин на живот. Диетолозите препоръчват всеки ден в храненето ви да присъстват поне 3 от тези продукти.

Ябълки. Най-полезно е да ги ядете без да ги белите.
Банани. Съдържат много пектин и фибри, които помагат на организма по-лесно да изхвърля токсините.
Грозде. Известно е с това, че действат очистващо на целия организъм.
Картофи. Много богати са на фибри, особено ако се ядат без да се белят.
Кафяв ориз. Действа промиващо на храносмилателната система.
Лимонов сок. Почиства и помага да се намали апетита за сладко.
Моркови. Съдържат много фибри и са полезни за стомаха и червата.
Цвекло. Прекрасна храна за уморения стомах.
Аспержи. Полезни са най-вече за черния дроб и бъбреците.
Магданоз. Измежду всички растения-подправки най-добре почиства организма и спомага за доброто храносмилане.
Овесени ядки. Изключително богати на фибри, а са и лесно смилаеми.
Целина. Особено полезна за почистване и облекчаване работата на бъбреците.
Още по темата: здраве

Диета за неповторим секс

Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната...

От излишните килограми до затлъстяването - само няколко крачки

Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”. В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура....

Ябълка за „свежи” целувки

Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс. Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването...

Чесънът: ползи за здравето

Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително...

Калориите в алкохола

Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност. От...

Храненето: Включете и ума в играта

Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните...

Здравословното действие на ябълката е най-вече в кората й

За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора. Специалисти са анализирали химичния състав...

Как да се храним по-полезно в офиса

Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха. Храненето...

Най-честите причини за неуспех при отслабването

Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention. На какво се дължи...