новини

Дори единична порция мазна храна може да навреди на психиката и сърцето
Мазната храна води до запушване на артериалните съдове и до сърдечно-съдови заболявания – това е известно на мнозина. Повечето хора обаче не вярват, че дори единична порция мазна храна може да навреди на сърцето.
Според данните, изнесени от канадски учени от Университета на Калгари, хората, които по-често ядат мазна храна, са в по-голяма степен подложени на стрес и тяхната сърдечно-съдове система е по-уязвима към външните въздействия.
В проведеният експеримент доброволците, разделени на две групи, са приели по време на обяд еднакво количество калории. Първата група е обядвала в ресторант от веригата “Макдоналдс”, а втората – овесени ядки с обезмаслено мляко. След два часа на участниците са проведени стандартните стресови тестове за измерване на физическите и психическите особености.
Изследователите са анализирали показателите, характеризиращи честотата на сърдечните съкращения, налягането и съпротивляемостта на съдовете.
Резултатите показват, че хората, приели мазната храна, са се справили много по-лошо със стреса. Учените напомнят, че неадекватната изтощителна реакция на организма срещу стреса е базата, върху която много често се развива хипертонията, съобщава Living Nutrition.(а)
Още по темата: хранене

Диета за неповторим секс

Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната...

От излишните килограми до затлъстяването - само няколко крачки

Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”. В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура....

Ябълка за „свежи” целувки

Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс. Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването...

Чесънът: ползи за здравето

Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително...

Калориите в алкохола

Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност. От...

Храненето: Включете и ума в играта

Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните...

Здравословното действие на ябълката е най-вече в кората й

За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора. Специалисти са анализирали химичния състав...

Как да се храним по-полезно в офиса

Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха. Храненето...

Най-честите причини за неуспех при отслабването

Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention. На какво се дължи...