новини

Правилното хранене помага и за отказването от цигарите
Използвайте го обаче в комбинация с друга терапия, съветват специалисти
Възможно е да се създаде диета, която да помогне в борбата с тютюнопушенето, смятат учени. Някои продукти влошават вкуса от цигарите и по този начин, хранейки се правилно, може не само да подобрим нашето здраве, но и да се избавим от вредния си навик.
Учени от университета “Дюк” в САЩ за първи път определиха продуктите, които влияят на вкуса на цигарите. Те са анкетирали 200 пушачи, които са назовали храните и напитките, влошаващи и съответно подобряващи според тях вкуса на цигарите. 19% от участниците са заявили, че вкусът се влошава при употребата на млечни продукти, 14% - при употребата на сок, вода и други напитки без кофеин, а 16% не препоръчват употребата на плодове и зеленчуци преди пушене. Повечето участници смятат, че практически всички диетични продукти и напитки влияят отрицателно на вкуса на цигарения дим.
Цигарите са много по-приятни в компанията на алкохол (44%), напитки като чай, кафе и кока- кола (45%) и месо (11%), пише Washington Post.
Любителите на ментолови цигари по-рядко отбелязват някакво влияние на напитките или продуктите върху вкуса на техните цигари. Вероятно това се дължи на ментола, който притъпява неприятния вкус, който някои продукти придават на тютюна.
“Прието е да се смята, че пристрастието към цигарите трябва да се обяснява с никотиновата зависимост”, казва един от учените от екипа - психологът Джоузеф Маклернон, ”но в хода на нашето изследване се установи, че много хора са привлечени от вкуса и миризмата на цигарения дим и дори от ефекта, който пушачите оказват на околните. При това вкусът играе огромна роля”.
Според авторите на изследването теоритично е възможно да се състави “антицигарена” диета, като се състави меню от продукти, правещи вкуса на цигарите неприятен.
Тази диета обаче може да бъде само допълнителен стимул за желаещите да откажат цигарите. Експертите не смятат, че диетата сама по себе си ще застави пушачите да се откажат от вредния навик и препоръчват нейното съчетаване с другите методи като...
назад | 1 | 2 | напред
Още по темата: здраве

Диета за неповторим секс

Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната...

От излишните килограми до затлъстяването - само няколко крачки

Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”. В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура....

Ябълка за „свежи” целувки

Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс. Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването...

Чесънът: ползи за здравето

Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително...

Калориите в алкохола

Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност. От...

Храненето: Включете и ума в играта

Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните...

Здравословното действие на ябълката е най-вече в кората й

За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора. Специалисти са анализирали химичния състав...

Как да се храним по-полезно в офиса

Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха. Храненето...

Най-честите причини за неуспех при отслабването

Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention. На какво се дължи...