Купероза
Много жени страдат от купероза - мрежа от разширени капиляри. С помощта на специална диета този проблем може да стане по-малко забележим. В храната трябва задължително да присъстват т.нар. неорганични мастни киселини, които се съдържат например в нерафинираното растително олио. В него има и големи количества витамини А и Е, които са необходими за подхранването на кожата и затова ежедневно трябва да се приема не по-малко от 1 с.л. растително олио. С него могат да се подправят почти всички салати или киселото зеле, което е незаменим източник на витамин К. В храната трябва да се включи и витамин Р (наричан още рутин). Той укрепва стените на кръвоносните съдове и подобрява техния тонус. Най-много рутин се съдържа в горските плодове: боровинки, малини, къпини и в цитрусовите, особено в кората на лимона.
Специалистите съветват при купероза салатите да се подправят със смес от растителна мазнина и настърган лимон.
Пърхот
На първо място трябва да отбележим, че пърхотът е заболяване, т.е. може да бъде отстранен само чрез употребата на лекарствен шампоан. И все пак...
За да се сведе до минимум беленето на кожата на главата, в храненето трябва да се въведат мазнини и лесноусвояеми белтъчини. Те присъстват в особено големи количества в рибата. Затова се препоръчва употребата на рибни ястия не по-рядко от 3-4 пъти седмично.
Трябва да се употребяват също повече магданоз, целина и копър. Особено полезни са и доматите, които съдържат вещества, участващи в образуването на особен вид влакна, като според изследванията именно техният недостиг е една от причините за появата на пърхот.
Магданозът, копърът и целината са полезни и за подобряване цвета на лицето.
Белеща се кожа
Понякога кожата се бели толкова силно...
Още по темата:
хранене
Доказано е, че храните влияят по различен начин и в различна посока на сексуалните възможности и желания. Някои, например месото, намаляват желанието за секс, тъй като голяма част от енергията на тялото е насочена към преработване на консумираната... 
Може да се каже, че безброй статии са посветени на затлъстяването, но много хора все още бъркат понятията “затлъстяване” и “излишни килограми”.
В разгара на лятото човек е готов да спазва всевъзможни диети, за да постигне идеалната фигура.... 
Корейски учени разработват специален сорт ябълка, който ще освежава дъха с цел по-приятни целувки, съобщава Ройтерс.
Изследователите от Южнокорейската администрация за селскостопанско развитие, които са си поставили като задача разработването... 
Чесънът е подправка, често използвана за овкусяване на ястия. Все по-често той се използва за медицински цели - за да предпазва от много заболявания или, според някои, дори да ги лекува. Преди да използвате обаче чесънът за лечение е препоръчително... 
Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено се наричат от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност.
От... 
Чувствате ли се изобщо истински гладни през деня? Свикнали сте да се храните докато преядете или ви стане лошо? Това, разбира се, изобщо не е необходимо, макар тялото невинаги да подава верните сигнали. Замислете се върху това кога и как да се храните... 
За ползата от ябълките е писано много. Направени са и доста изследвания. Едно от последните например показва, че специално “антираковите” свойства на плода се дължат на съдържанието в неговата кора.
Специалисти са анализирали химичния състав... 
Много хора не могат да си осигурят пълноценно хранене, защото по-голямата част от времето си прекарват в офиса. А тези, които се опитват и да отслабнат, или да гладуват през целия работен ден, рискуват появата на гастрит или язва на стомаха.
Храненето... 
Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани... 
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози в статия от новия брой на списание Prevention.
На какво се дължи...