Все пак има няколко признака, по които може да бъде разпозната неподходящата диета.
Когато мъж и жена с еднакъв ръст, еднакви килограми и еднакво физическо натоварване започнат да спазват диета, мъжът изпреварва жената, т.е. по-бързо намалява своето тегло. Това се дължи на факта, че при мъжете на килограм тегло се съдържа повече “постна” тъкан, която “изгаря мазнините”. За да постигнат и половината от това, което са постигнали мъжете, повечето жени трябва да полагат значително по-големи и продължителни усилия.
Някои смятат, че мъжете отслабват по-лесно, защото притежават по-силна воля. В случая изобщо не става дума за това. Може да се каже, че и двата пола като цяло обичат една и съща храна с някои незначителни в случая разлики. Например изследвания показват, че жените предпочитат да консумират мазнините в сладък вид: пасти, торти и шоколад, а мъжете ядат повече солена и мазна храна: пържени картофи, пушени салами, кренвирши.
Ето и няколко признака, по които, независимо от вашия пол, можете да разпознаете, че една диета е неподходяща за вас:
• влошено състояние на косата;
• меки, чупещи се нокти;
• потъмняла суха кожа;
• кожата започва да изглежда състарена;
• кожата ви сърби и се бели;
• влошено зрение.
Все пак внимавайте – изброените симптоми могат да се дължат и на други здравословни проблеми. Затова се препоръчва при наличие на някой от тях да потърсите консултация със специалист.(а)

Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина: 1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите”...

Споровете за необходимостта от разделното хранене не затихват от момента на създаването на тази теория. Някои го смятат за едва ли не вълшебно средство срещу излишните килограми и панацея за много болести, а други са убедени, че тази диета не само не носи никаква полза...

Специалистите от цял свят са сериозно разтревожени от проблемите, свързани с “добрата” и “лошата” храна. Диетолозите все пак смятат т.нар. бърза храна за по-малкото зло в сравнение с отказа от обяд в обичайното за човека време. Хората, които обичат да похапват бързо на крак...

Постоянно чуваме безброй съвети за спазване на всевъзможни диети и въпреки че за някои от тях със сигурност вече се знае, че не са полезни за здравето, те са станали твърде популярни и дори модни. Но кой всъщност е казал, че слабата фигура задължително е от полза!? Ето 8...

Повечето специалисти, които се занимават с проблемите на здравето от всеки негов аспект, твърдят, че често срещани проблеми като например умората възникват най-вече заради натрупването в тялото на токсини, дължащо се на комплексни причини, но преди всичко на всекидневните...

Този извод се основава на данните от два паралелни анализа, проведени под ръководството на специалистите от Националния здравен институт на САЩ (National Institute of Healthя). Те...

Хората, които редовно се хранят с чипс и други продукти от т.нар. фаст фуд, значително увеличават вероятността от поява на рак, а при жените - особено рак на шийката на матката и яйчниците, твърдят холандски учени, цитирани от ВВС. Според тях пържените...

Млечните продукти безспорно са вкусна, питателна и най-често полезна храна за всеки човек. Все пак добре е на знаем някои “детайли”, които едновременно повишават ползата от тях, а и ги правят по-вкусни. Тези продукти се съчетават отлично с храни,...