Модата сред диетите е наистина безжалостна. Тя твърдо диктува своите правила за привлекателност, които трябва да признаем са доста по-демократични при мъжете. Критериите за женската красота са твърде високи и изискват (твърде) големи жертви: и физически, и психологични. Решаваме да започнем диета и веднага у нас възниква потребността постоянно да си хапваме по нещо. И то най-често именно това, което планът на диетата забранява. Но има няколко хитрини, които ще ни помогнат да се овладеем. В крайна сметка истинският смисъл на лишенията е не просто да свалим килограми, но и да задържим новото тегло. 1. Да ви е сладко! Именно сега през есента човек може най-лесно да излъже своята...

Това, което ядем, може да оказва влияние не само на нашата фигура, но и на настроението ни. Според специалистите от ediets.com, за да повишите своето настроение, вие се нуждаете от: • Въглехидрати - защото повишават нивото на серотонин (хормона на щастието). Търсете ги в хляба, макароните, зеленчуците и плодовете. Предпочитайте сложните въглехидрати, които съдържат по-голямо количество хранителни влакна. Те се преработват по-бавно и насищат организма за по-дълго време. • Хормони на удоволствието – ендорфини. Търсете ги в любимите си продукти (при тяхното поглъщане хормоните на удоволствието се изработват най-активно), а също така в шоколада. • Витамин С, който намалява отделянето на хормоните...

Хранителните навици, придобити от човека и променящи се с годините, влияят на неговия характер, смятат турски психолози. В резултат на своето дългогодишно изследване те са открили няколко интересни закономерности: • Любителите на шоколада страдат от недостиг на...

Най-лошата услуга, която можете да си направите, когато става дума за храна, е да си казвате “Това не бива да го ям.”. Човешката психика е такава, че подобен негативен и песимистичен подход само ще ви накара повече на искате “забранения плод”. Ще имате усещането, че нещо...

Между типа личност и влечението към шоколада в състояния на потиснатост съществува пряка връзка, смятат австралийски учени, които са провели изследване с участието на 3 000 души, страдащи от депресия. При 54% от участниците е регистрирано силно...

Анорексията е липса на апетит на патологична основа и е сериозно заболяване, независимо че мнозина я възприемат като прищявка най-вече на младите момичета (които...

Колкото по-високо е нивото на стреса на работното място и у дома, толкова по-големи са шансовете човек да превиши оптималното си тегло, показва изследване на британски...

Забравете за старото класово разделение и значението на парите, когато става дума за принадлежност към някоя социална група – в днешно време е от значение най-вече едно...

Хората, които могат да бъдат наречени “шоколадови наркомани” в действителност не изпитват зависимост и не се нуждаят от шоколад, за да поддържат доброто си настроение, смятат немски учени, цитирани от

Американски учени от Университета на Уисконсин под ръководството на д-р Джек Ничке са установили интересен факт – вкусовите възприятия на човека до голяма степен зависят от очакванията, които имаме към определен продукт. С помощта на магнитен резонанс специалистите са следили...